Минус 30 кг за два года. Секрет похудения Полины Гагариной — Интересные факты о песнях (блог)
 

Минус 30 кг за два года. Секрет похудения Полины Гагариной

Сегодня Полина Гагарина по праву гордится своей фигурой. Певица – одна из самых стройных представительниц отечественной сцены. Фото артистки в роскошных нарядах и купальниках неизменно вызывают у поклонников восхищение и зависть. Однако мало кто помнит, что так было не всегда.

В недавнем интервью, которое артистка дала для YouTube-программы «А поговорить?», она откровенно рассказала о своей жизни. Поделилась Гагарина и тем, как несколько лет назад вступила в активную борьбу с лишним весом.

В детстве Полину трудно было назвать худышкой. Любимая бабушка всегда старалась накормить внучку повкуснее и уверяла, что она прекрасно выглядит. В юности, когда девушка участвовала в телешоу «Фабрика звезд», она тоже считала, что ее вес абсолютно нормален. Это сейчас певица признает, что была пухленькой, с заметным «младенческим жирком», а в 19 лет, когда она забеременела, добавились еще и гормоны. По словам певицы, тогда ее «разнесло» до 80 килограммов.

Однажды, уже после родов, Полина подошла к зеркалу и поняла, что больше не хочет так выглядеть. К тому же ей просто необходимо было сбросить вес, чтобы выходить на сцену. С лишними килограммами петь и танцевать было слишком сложно, ведь они мешали ей правильно дышать.

У Гагариной оказалась железная сила воли. Полина говорит, что с того момента она «завязала рот». Артистка стала тщательно следить за тем, что она ест. Известно, что она перешла на дробное питание и постаралась исключить все вредные продукты. Много времени ей пришлось уделять спортивным нагрузкам, бегу и йоге.

В рационе певицы теперь нет места калорийным, сладким и жирным блюдам. Она ест понемногу, но часто. Полина отказалась от всего жареного, а также от выпечки, колбас и полуфабрикатов. Вместо красного мяса у нее на столе теперь рыба и морепродукты. Гагарина любит овощи - свежие или на пару, предпочитает цельнозерновые злаки и зелень.

Всего за два года Полине удалось похудеть тогда с 80 до 48 килограммов. На сегодняшний день 32-летняя артистка весит 53 кг и чувствует себя прекрасно.

Она продолжает поддерживать форму с помощью физической нагрузки. Но ходить в тренажерные залы ей не нравится, поэтому тренер сам приезжает к ней домой. Тренировки бывают несколько раз в неделю. Нередко певица выкладывает видео со своими упражнениями в Stories.

По словам исполнительницы, она не стремится соответствовать каким-то стандартам красоты. Ее бодипозитив в том, чтобы нравиться прежде всего самой себе и ощущать себя молодой и привлекательной. Но в первую очередь для нее важна работа. Певица подчеркнула, что держать вес ей крайне необходимо для того, чтобы легко двигаться на сцене и «прыгать на каблуках», ведь выступления продолжаются около двух часов, и даже несколько лишних кило могут основательно нагрузить позвоночник и добавить проблем со здоровьем.

Сейчас сыну Полины – Андрею – 11 лет. Его отец – первый муж певицы актер Петр Кислов. Почти через десять лет после рождения сына Полина во второй раз стала мамой. На этот раз у нее родилась дочка - Мия. Отец девочки - второй супруг артистки, фотограф Дмитрий Исхаков. Во время второй беременности Полина строже контролировала свой вес, поэтому после появления на свет дочери ей довольно быстро удалось прийти в норму.

А ранее мы рассказали, почему Полина Гагарина прекратила сотрудничество с продюсером Константином Меладзе.

Читайте ещё!


* Даже если все плохо «Улыбайся» и мир улыбнется тебе (История)
* - «Это свинство!». Латыши обрушились на Вайкуле из-за песен на русском
* Rammstein, "Du hast", сумасшедший дед, полиция и фашисты (История)
* Фестивальный скандал! Почему поссорились Крутой и Вайкуле
* «Марджанджа» избавила меня от девушки шкуры (История)


Не могу уснуть. Что делать?




Подпишитесь на наш канал!
(иначе пропустите всё самое интересное)

« Все записи блога



 
 


 

Читайте ещё